Дубенчан та гостей міста запрошують на тренування з CrossFit
Кросфіт – це система кругових тренувань, яка допомагає максимально ефективно опрацювати всі групи м’язів.
Кросфіт не є спеціалізованою фітнес – програмою, а є радше свідомою спробою оптимізувати фізичну компетенцію у кожному з десяти визнаних фітнес – доменів. Такими доменами є:
– серцево – судинна та дихальна витривалість;
– опірність;
–  сила;
– гнучкість;
– міцність;
– швидкість;
– координація;
– спритність та точність ;
– рівновага.
Тренування буде складатися з 9 кругів.

(201)

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію