Стрілки годинників переведуть на годину назад
З початком осінньої пори, коли надворі понижується температура, а день стає коротшим, українці з нетерпінням чекають кінця жовтня, щоб мати зайву годину на сон.
Традиційно щороку в останню неділю жовтня, цьогоріч – 28 жовтня, о 4 год в ніч з суботи на неділю стрілку потрібно перевести на годину назад.
Щодо користі чи шкоди цих змін – вчені однозначно вважають перехід на зимовий час легшим для людського організму, ніж на літній. Проте все одно важко звикнути до нового режиму – можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та погіршення сну.
Щоб організм простіше пристосувався до нового часу потрібно не перенавантажувати себе, уникати фізичних та емоційних навантажень, дотримуватися правильного раціону, правильно розслаблятися та відпочивати на свіжому повітрі.

(176)

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію