Майстер спорту розповів про будні та обмеження заради результатів
Дубенчанин Юрій Климчук – молодий перспективний спортсмен, який нещодавно отримав звання «Майстер спорту міжнародного класу з козацького двобою. Козацький двобій – відносно новий вид спорту, який поєднує в собі елементи боротьби та MMA (бої без правил).
Юрій у свої 23 роки зміг багато добитись. Як писав Інформаційний портал м. Дубно, торік на чемпіонаті Європи хлопець здобув срібло. Після чого на чемпіонаті світу, борючись зі спортсменом з Азербайджану, виграв матч-реванш. Через карантин посвідчення майстра спорту міжнародного класу і знак дубенчанин отримав не так давно. Окрім того, вочевидь, на теренах Дубенщини – Юрій єдиний із таким званням. Для цього постійно готується, тренується.
Зараз у мене немає боїв, але з понеділка по суботу тренуюсь двічі на день. Перше тренування – кардіо, біг, інше – ударка. Крос бігаю по 15-20 км. От нещодавно виграв пояс чемпіона, то тренувався в Рівному. Там своя база, різні тренери по ударці, боротьбі, там і спаринги проходять (тренувальні поєдинки – прим. ред.). Коли знаю, що буде бій, то готуюсь за 2-3 місяці в посиленому режимі та в Рівному», – розповідає дубенчанин.
Як і кожній людині, хлопцю потрібен був час на усвідомлення усіх переваг збалансованого і «правильного» харчування. Але правильного саме для його організму, він навчився його чути та робити так, щоб поєднувались сила духу і фізичні навантаження.
«Харчування – це, напевно, перше, що важливо. Через те, що немає значення який ти технічний, якщо в тебе немає витримки – дихання, то ти не витримаєш навіть 15 хв і суперник тебе передихає. Я не їм піцу, суші, випічки й навіть м’яса. Не п’ю кока-колу, а чай п’ю тільки без цукру. Близько 2 років їм каші та салати, мені легше бути голодним, аніж ситим. Мало їм смаженого. Молоко п’ю теплим, а замість цукру застосовую мед», – додає Юрій Климчук.
Спорт не пробачає певних слабинок, наприклад, якщо ти з’їв піцу чи випив алкоголь, то це два кроки назад. Але, окрім того, для досягнення гарних результатів – потрібна ціль і хороший тренерський склад. Базу боротьби спортсмену дали тренери Іван Ілюсь і Степан Ілюсь.

Юрій Климчук і Степан Ілюсь
Зараз дубенчанин сам починає тренувати діток у районній спортивній школі. Зауважує, що важко, але береться серйозно. Охочих – вистачає як серед малих, так і старших дітей.

(546)

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію